Jahanje je vještina upravljanja konjem sa njihovih leđa. Jahanje se kroz povijest koristilo za putovanje, lov, ratovanje, razonodu, sport ali postoje i vještine konjičkog jahanja koji se smatraju i umjetnošću. Za ovu disciplinu je potrebno uskladiti dvije različite biološke vrste, ljude i jahače životinje, za što su izumljena raznolika oprema i pomagala kao što su:
sedlo, potkova, uzde, žvale, mamuze, jahačke hlače, čizme i dr.
Jahanje za zdravlje
Prilikom jahanja rade mišići trupa koji stabiliziraju čitavu bazu: trbuh, leđa i zdjelicu. To je izometrička vježba, što znači da koristite specifične mišiće da biste se održali u određenom položaju, u ovom slučaju da biste se održali na konju. Tako vježbate držanje i popravljate posturu tijela
Postupno razvijate bolje koordinacijske sposobnosti jer to je presudno kako biste se održali na konju, da biste s životinjom radili skladno i u ravnoteži. Održavanje ravnoteže postaje pravi izazov kada iz jednostavnog kasa pređe u kenter ili galop
Jahanjem ćete tonirati mišiće cijelog tijela. U jednom satu jahanja kasom izgubit ćete 360 kalorija. Uz trup, najviše rade bedra koja morate čvrsto stisnuti da biste se održali na konju. Imat ćete lijepo isklesane noge, a ni stražnjica neće zaostajati
Jahanjem možete poboljšati svoju fleksibilnost. Čak i ako ponekad u standardnom vježbanju i zanemarite istezanje, ovdje vam ono ne gine. Kada toliko dugo vremena imate raširene noge i sjedite na konju, radite na fleksibilnosti kukova, mišića primicača na bedrima i loža Ima mnogo prednosti u održavanju mentalnog zdravlja. Komunikacijom sa životinjom naučit ćete puno o sebi. Jahanje je opuštajuće i smirujuće iskustvo. Dobra je vježba koja će koristit i kerdiovaskularnom sistemu, ali puno više ćete dobiti na mentalnom planu - mirnoći uma.
Provođenje vremena s konjima poboljšava menadžerake sposobnosti.
Konji su društvena bića koja su privržena svome krdu. Unutar krda imaju jako dobro raspoređenu hijerarhiju. Toliko ju poštuju da ljudi od njih mogu jako puno naučiti. Čak u svijetu menadžeri proučavaju njihovo ponašanje.
Konji su plemenita i plašljiva bića a mogu se koriste u rehabilitaciji djece sa cerebralnom paralizom, a terapija se može primijeniti na sve fizičke poteškoće koje se mogu javiti kod čovjeka. Konji se koriste i za rehabilitaciju djece sa ADHD-om i za djecu s poremećajem ponašanja, poremećajem govora u logopediji. A ako jašete kao rekreativac, za mjesec-dva postat ćete staloženija i mirnija osoba.